УХОД ЗА НОГАМИ
Высокий каблук не позволяет равномерно распределить тяжесть тела на ноги. Особен-но, если туфли без пяток и нога лишена всякой опоры.
Не впадайте в другую крайность - постоянное ношение обуви без каблука может при-вести к плоскостопию.
Не следует пренебрегать и уходом за ногами. Регулярный педикюр - наилучшее реше-ние этого вопроса.
Ухаживать за ногами можно и самим. Нужно делать для ног ванночки (теплые и холод-ные из трав, морской или поваренной соли), тереть их пемзой, смазывать кремом или рас-тительным маслом, следить за ногтями.
Необходимо смазывать кремом то место, где начинает расти ноготь, и отводить назад кожицу ногтя. Никогда не отрезайте кожицу. Для туалетной очистки ногтей пользуйтесь спичкой, обмотанной ватой, смоченной раствором перекиси водорода.
Ногти стригите и подпиливайте прямо, а не округло - иначе они быстро врастут в кожу.
При потливости ног хорошо помогают ванночки из отвара дубовой коры или слабого раствора уксуса и соли. Очень приятен массаж ступней влажной коркой лимона.
Нужно менять обувь и каждый день стирать носки и колготки.
При потливости ног очень хорошим средством является паста Теймурова. Небольшое количество пасты втирают на 1 - 2 минуты и оставляют, не втирая. Через 2 - 3 дня моют ноги.
Жидкость от пота. Квасцы - 5 г, глицерин - 5 мл, вода - 90 мл.
Средства от пота:
Тальк - 65 г, квасцы - 6 г, борная кислота - 20 г, окись цинка -10 г.
Борная кислота в порошке - 25 г, окись цинка - 25 г, уротропин - 25 г, тальк - 25 г. Ду-бовая кора - 20 г, вода - 2 стакана, водка (40°) - 200 мл, уксус - 100 мл, квасцы - 20 г. 20 г измельченной дубовой коры (продается в аптеке) залить 2 стаканами холодной воды, сла-бо прокипятить в течение 10-15 минут, снять с огня и дать остыть. Жидкость слить и оста-ток выжать в жидкость через полотняный лоскут. Объем жидкости следует довести до од-ного стакана. Охладить, затем перелить в полулитровую бутылку, добавить стакан водки, столовый уксус, всыпать 20 г квасцов и оставить до их растворения (для чего жидкость в бутылке почаще взбалтывать).
Отличный результат получается при замене дубовой коры корневищем змеевика, кото-рое содержит до 25% дубильных веществ, галловую кислоту, глюкозу, провитамин А (ка-ротин), витамин С. Корневище змеевика является отличным вяжущим и эпителизирую-щим средством.
Крем при потливости ног. Ланолин - 5 г, вазелин - 9 г, персиковое масло - 1 г, раствор квасцов - 3 мл, дистиллированная вода - 10мл.
Квасцы растворить и смешать с водой. Вазелин - с ланолином.
Востоков Виктор "Биокосметология - Искусство быть красивой"